Как избавится от неэффективных и вредных стереотипов поведения?
И старого образа действий? От надоевших жизненных сюжетов...?
И прежнего образа...
Например, как избавитьСЯ от тех стереотипов поведения и поведенческих реакций, которые привлекают к вам совсем не тех партнеров, с которыми вы можете быть счастливы.
Ибо давно доказано, что многие люди даже меняя партнеров, выбирают в конечном итоге таких же с которыми они уже были несчастливы. Или подстраивают новых партрнеров под себя таким образом, что они начинают моделировать такие же отношения, от которых вы пытались избавить-СЯ.
Прежде, чем рассмотреть этот вопрос, следует точно обозначить о чем пойдет разговор. А именно о самом понятии СТЕРЕОТИП. Что это?
Итак: -
Стереотип поведения - это эмоциональное и поведенческое реагирование в похожих ситуациях однотипным способом. Каждый раз, когда мы впервые в своей жизни попадаем в какую-то новую ситуацию, мы определенным образом ее воспринимаем и делаем в связи с этим какие-то выводы, решения и формируем отношение к ситуации. Мы что-то видим, слышим, обоняем, осязаем. Наш мозг получает от органов восприятия определенную комбинацию сигналов, и мы можем возникшую ситуацию описать словами.
Каждую секунду наше сознание воспринимает окружающую нас реальность неким набором восприятия, то есть сигналов, поступающих от разных органов чувств. Наш ум постоянно, и незаметно для нас, занимается тем, что автоматически анализирует, сопоставляет и классифицирует поступающую информацию. То есть, он сравнивает полученные в текущей ситуации сигналы с теми комбинациями, которые уже содержатся в нашем банке данных, в книге нашего бытия, которая пишется каждую секунду, в файлах нашего подсознания.
Некий механизм нашего сознания, отвечающий за выживание, работает таким образом, что если некоторое количество качеств восприятия совпадает, ситуация опознается, как уже знакомая и соответствующая матрица приходит в активное состояние.
Чем большее количество качеств текущей ситуации совпадает с набором, содержащимся в матрице, тем сильнее она активизируется.
Далее производится оценка, насколько данная ситуация опасна или не опасна для нас (приносит она нам боль или удовольствие). Причем, чем более опасной или приятной (в том числе и эмоционально) будет признана ситуация, записанная в матрице, тем меньшее количество совпавших сигналов восприятия) потребуется для опознания новой ситуации как уже встречавшейся и запуска матричного поведения.
И тем сильнее, пробудившись, матрица кричит: «Поступай, как в прошлый раз и ты выживешь»... (а жить когда?)
При этом наличие некоторого количества несовпадающих качеств восприятия игнорируется. Чем опасней ситуация, тем большее количество различий между имеющимся набором в базе данных и вновь поступившими сигналами будет проигнорировано.
Таким образом, между настоящей и прошлой ситуацией как бы ставится знак равенства.
Подсознание считает, что поведение, которое уже записано в матрице и привело нас к выживанию в похожей ситуации в прошлый раз, спасет нас и сегодня.
Мало того, все, что будет хоть близко по каким-то признакам напоминать нам о возможном повторении травмы, все будет переведено в категорию потенциально опасных факторов, которые нужно избегать или если это не возможно, то особо тщательно проконтролировать, т. е. вызывать чувства тревоги или беспокойства.
Таким образом можно резюмировать, что стереотип поведения — это система поведенческих навыков и реакций (психических и физических), которые человек склонен проявлять (демонстрировать) в идентичных ситуациях.
Эти однотипные реакции характерны и специфичны для данного конкретного человека и являются производными его социальной или психологической роли, которая была сформирована в процессе жизни.
Роль «жертвы» и «победителя» побуждает разных людей вести себя в одинаковых ситуациях совершенно по разному. То есть, реакция человека на ситуацию не обусловлена самой ситуацией. В большей степени она обусловлена его индивидуальным опытом и тем образом-Я из которого человек действует.
Вывод прост в своей очевидности, нужно менять стереотипы поведения через смену своего Образа-Я. Причем образа-Я, как внутренней психологической роли, так и внешней, социальной и буквально, через изменение образа.
Потому что внутренний образ-Я напрямую связан с внешним
образом-Я. Они взаимосвязаны и взаимозависимы и они оба формируют для человека все жизненные сюжеты.
Они моделируют стереотипы поведения и соответственно все жизненные сюжеты. Эти образы-Я строят отношения с нашими партнерами. Это наша самооценка самоидентификация.
Во многом на нашу самооценку влияют наши партрнеры. Они могут как повышать нашу самооценку, так и понижать ее.
Но наша задача, не быть рабами чужой глупости или злонамеренности и не превращатьСЯ в жертву. (А так же в "ломовую лошадку", "клуху", "дуру", "стерву" и т.д.)
Для этого нужно сменить прежний стереотип поведения. А это можно сделать только изменив сетереотипы мышления. Для этого нужно впустить в свое сознание новые мысли и убеждения.
А в идеале нужно вообще избавиться от стереотипов, как в мышлении, так и в поступках, но для этого необходимо обрести способности к творческой импровизации. А такая способность - результат большого жизненого опыта и разнообразных навыков и талантов.
